Фитнес-игра Playstick

Фитнес-игра Playstick

На сегодняшний день уровень развития фитнес-направлений дает широкий выбор программ для поддержания здорового образа жизни. Днепропетровская областная федерация фитнеса предлагает новую увлекательную фитнес-игру Playstick, вобравшую в себя искусство восточных практик, тысячелетиями доказывающих свою оздоровительную и развивающую эффективность.

Игра Playstick делает возможным процесс интеграции восточного опыта для западно-ориентированного жителя мегаполиса.

Playstick (от англ. play – играть, двигаться; stick – вязкий, клейкий, а также: вместе, держащийся рядом) – оздоровительная фитнес-игра, которая направлена на повышение общего жизненного тонуса, укреплению мышц и суставно-связочного аппарата, эмоциональной релаксации.

Из необходимого инвентаря для этой игры достаточно две специальных ракетки и мяч, частично наполненный песком.

Принцип игры сводится к передаче мяча от партнера к партнеру, при этом удары не допустимы. В процессе игры все движения выполняются плавно, очерчивая круги и окружности не только рукой, но и всем телом. У наблюдающих за игрой создается впечатление, что мяч к ракетке практически прилипает. Грациозность и мягкость каждого приема и передачи мяча положительно влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние игроков, расслабляет, учит поддержанию внутреннего спокойствия и равновесия. Игра привносит в личный опыт каждого игрока гармонию внешних телесных проявлений и внутреннее равновесие. Именно этого так не хватает в нынешнем темпе жизни!

Игра Playstick может быть динамичной и медленной, все зависит от партнеров и их стиля игры. Еще хочется сказать, что в этой игре два человека играют не как соперники, они не играют друг против друга, они играют вместе и являются партнерами, что наполняет игру атмосферой взаимопомощи и сотрудничества.

Как же эта игра выглядит? В Playstick можно играть вдвоем или втроем, а так же можно индивидуально отрабатывать разные приемы для оттачивания своего мастерства. Партнеры обмениваются подачами мяча, за сложность каждой отдельной передачи мяча дается определенное количество баллов. Баллы суммируются за определенное время (2-3 мин.) и выигрывает тот, кто набрал большее их количество.

В эту фитнес-игру можно играть в помещении площадью от 10 м2 и высотой от 2,3 м., а так же  на открытой местности. Длительность тренировки составляет от 40 минут до 1,5 часа в зависимости от особенностей возрастной категории играющих.

Возрастная градация рамок в Playstick очень широкая – в эту игру можно играть и с 6-7 лет до пожилого и даже старческого возраста. Особенно это рекомендуется зрелым людям для поддержания подвижности в суставах и общего тонуса организма, ведь это залог долголетия.

Фитнес-игра Playstick дает возможность заботиться о своем здоровье легко и с улыбкой. Может быть отличным вариантом физической активности во время отдыха или корпоративных мероприятий – Playstick способствует сплочению и повышает командный дух. Все это подчеркивает актуальность использования этого фитнес-направления в оздоровительных целях.

Киевский Фитнес Союз рекомендует  Фитнес-игра Playstick

Открывай фитнес клуб вместе с Вавиловым Владиславом - ведущим экспертом индустрии красоты и фитнеса

Создание фитнес клубов в Украине, России и Беларуссии - 095 652 66 66

Администратор предприятия индустрии красоты, Антикризисный менеджмент в салоне красоты, Высокодоходный салон красоты, Как открыть салон красоты, Как раскрутить салон, Курсы администраторов салона красоты, Курсы руководителей салона красоты, Маркетинг салонного бизнеса, Мастер-классы для мастеров салона красоты, Повышение квалификации мастеров, Развитие салона красоты, Руководитель предприятия индустрии красоты, Семинары для парикмахеров, Создание SPA Вашей мечты, Телефонный маркетинг в салоне красоты, Тренинги, Финансы предприятия индустрии красоты, Эффективные продажи в салоне красоты, Эффективный администратор, Эффективный руководитель, фитнес консалтинг, создание фитнес клуба, фитнес, управление фитнес клубом, автоматизация фитнеса.