Фейсбилдинг

Что такое фейсбилдинг?

Фейсбилдинг – это, переводя дословно с английского, строительство лица. Говоря же нашим, языком – это программа упражнений, разработанных специально для лицевых мышц с целью омоложения лица и шеи.
Все знают, но наше лицо – это мощный мускульный аппарат, который требует постоянной тренировки, иначе мышцы теряют свой тонус и кожа становится дряблой. Странно, что в погоне за красивым телом, мы однозначно соглашаемся с тем, что для поддержания красивой фигуры нужна физическая нагрузка. Почему же тогда лицо остается без внимания?

Какие «неполадки» можно исправить с помощью фейсбилдинга?
- предотвратить появление новых морщин и уменьшить, а во многих случаях и совсем стереть со своего лица, уже приобретенные индикаторы возраста;
- убрать отечность лица;
- увеличить губы и придать им более четкую форму;
- ликвидировать второй подбородок и опущения щек, в народе называемых «брыльками»;
- улучшить состояние кожи и цвет лица;
- улучшить форму носа.

С чего началось?

По какому принципу работает фэйсбилдинг и за счет чего достигается великолепный эффект, может проиллюстрировать следующая история, с которой фэйсбилдинг, собственно, и начался. Рейнхольд Бенц, немецкий пластический хирург, знал и восхищался одной знаменитой балериной, ее талантом. То, что балерина имела роскошное, тренированное и молодое тело, — вполне естественно. Но вот лицо ее несло на себе печать упорного труда и переживаний. Каково же было изумление хирурга, ког да он узнал, что приме около сорока лет: этого нельзя было сказать ни по ее молодому телу, ни по «уставшему» лицу. Отчего возник такой физический дисбаланс? Ответ напрашивается сам: знаменитость в силу профессии тренировала свое тело, все его мышцы находились в постоянном тонусе, чего никак нельзя было сказать о мышцах лица. а тренировка лицевых мышц потребовала бы меньше времени и усилий, ведь они слабее и «легче», чем мышцы тела. Эта история натолкнула Бенца на разработку методики фэйсбилдинга — тренировок мышц лица с помощью специальных упражнений.

Сейчас по эта методика успешно себя нашла в Англии, Америке, Израиле 

Когда можно начинать?

Первые признаки «уставшего» лица начинают появляться после 25 лет. К 30 годам ситуация усугубляется, а к 40 годам на лице четко прорисовываются уверенные морщины: складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лапки». Теряется четкий контур лица: опускаются щеки (на их месте образуются «брыли»), прорисовываются дополнительные подбородки. Увы, но все эти «бонусы» закономерны. Лицевая мускулатура атрофируется гораздо быстрее остальных мышц тела, быстрее теряет эластичность и упругость. Все эти 33 несчастья происходят из-за ухудшения притока крови  питания мышц. Для поддержания эластичности мышечной ткани обычных мимических движений со временем становится недостаточно. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи, состояние которой напрямую зависит от лицевой мускулатуры. Тут нужно сказать несколько слов о косметике. Бесспорно, качественная и дорогая косметическая продукция оказывает положительное влияние на состояние кожи и даже способна отчасти «реанимировать» ситуацию. Какой бы чудной ни была реклама косметики, обещающая глубокое проникновение на подкожные уровни, до мышц  никак не добраться

Зачем же тогда нужен специалист по фейсбилдингу?

Чтобы избежать ошибок. Информации по мышцам лица очень много. И специалист подскажет, как правильно выполнять упражнения, как долго и как часто, что делать до и после занятия, чтобы упражнения были эффективней. Например, разминка, которая занимает несколько секунд, делается для того, чтобы прилила кровь, добавилось кислорода. Есть очень много нюансов, и необходимо, чтобы это все легло на хорошую почву. У человека должно сложиться представление по анатомии лица, чтобы в дальнейшем он мог переработать новую информацию, понять, подходят ему какие-то новые упражнения или нет. И у специалиста, как правило, есть хороший опыт, какие-то свои находки, какие-то легкие и эффективные собственные упражнения, которых нет в литературе.

Фейсбилдинг, как ни что другое, подтверждает слова:

«Ваша красота – в ваших руках».